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每天吃22种蔬菜苗可以杀死体内的“致癌菌”!提前10年预防胃癌!

来源:百宝汇网   作者:娱乐   时间:2024-07-24 20:27:54

一种菜苗能“杀死”体内致癌的致癌菌“细菌”吗?

这种细菌,60%的每天苗人都有,很多人都很纠结要不要“杀”它,吃种不“杀”致癌的蔬菜杀死风险很高!

假如你有这两种表现,体内说明这种致癌菌已经存在于你体内,前年这道菜苗你一定要加入餐单!预防

这两种表现表明你体内已经有了“致癌菌”!胃癌

这种致癌菌是致癌菌幽门螺杆菌,是每天苗唯一能在胃强酸环境中生存的细菌。

虽然我们体内有很多细菌,吃种但它是蔬菜杀死一种能诱发癌症的细菌。

然而,体内胃的前年症状会提醒我们,如果你有以下两种表现,预防你应该保持警惕,你可能已经被幽门螺杆菌盯上了。

1、总是反酸烧心。

幽门螺杆菌会刺激身体分泌大量的胃催素,胃催素会增加胃壁细胞产生大量的胃酸。因此,感染幽门螺杆菌后,会出现反酸烧心的表现,严重时可能诱发胃溃疡。

一种菜苗,每天吃2两,能杀死体内“致癌菌”!提前10年预防胃癌!

2、腹部疼痛。

由于幽门螺杆菌会一直钻到胃深处,再加上胃酸分泌过多引起的胃粘膜损伤,许多幽门螺杆菌感染者会出现上腹部疼痛。

在幽门螺杆菌感染的早期,这种腹痛相对较轻,大多数时候你感觉不到,但随着疾病的逐渐发展,腹痛会越来越明显,越来越严重,这可能会提醒你,你已经有胃溃疡的表现。

除上述表现外,如果您还出现:

1、没有食欲吃什么?

2、总觉得恶心,吃两口就饱了;

3、大便不规律,有时腹泻有时便秘。

如果你有上述表现,这意味着你可能真的感染了幽门螺杆菌。最好去医院做C13/C14呼气试验。这个测试是无创的,结果很快。或者直接检查胃镜下的组织染色,这是检测幽门螺杆菌的金标准。

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如果发现幽门螺杆菌,是否意味着你会得癌症?

幽门螺杆菌感染多久会得胃癌?

幽门螺杆菌感染确实与慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌的发生和发展有关,但从幽门螺杆菌感染到胃癌,会经历:

幽门螺杆菌感染胃粘膜会导致慢性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→上皮内瘤变→胃癌等一系列变化。

在此过程中,10%的幽门螺杆菌感染者会出现慢性萎缩性胃炎和肠上皮化生,约1%的人最终会进展为胃癌。整个过程大约需要10年。

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有人说我没有上述症状,但我发现幽门螺杆菌感染了。我能忽略它吗?

事实上,没有可靠的证据证明幽门螺杆菌对人体有益,没有任何症状也不会造成伤害。幽门螺杆菌的消除是预防胃炎、消化性溃疡和胃癌发生和复发的主要手段,尤其是萎缩性胃炎的发展和恶化。根除幽门螺杆菌可以逆转胃粘膜的萎缩,在肠化生发生之前,几乎可以达到100%的预防肠胃癌的发生。

然而,四联杀菌的方法对胃非常有害。如果你不想通过吃药来缓解它,有什么简单的方法吗?

每天吃100克,幽门螺杆菌减少50%!

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这种能有效减少幽门螺杆菌的食物是青花椰苗,即西兰花幼苗。

青花椰苗作为一种十字花科蔬菜,富含萝卜硫素,又称萝卜硫烷,是十字花科蔬菜中含量最高的蔬菜。

在动物和人体的实验中发现,每天摄入萝卜硫烷(约100克青花椰子幼苗)可以显著减少胃内幽门螺杆菌的定植,甚至可以同时改善幽门螺杆菌引起的胃炎。

除了每天吃西兰花幼苗外,还要注意健康饮食,保持良好的生活习惯。多吃新鲜蔬菜水果,减少高脂高糖食物的摄入,戒烟限酒,适度运动,保持心情愉快,是预防胃癌的重要措施。让我们从现在开始改变坏习惯,远离胃癌的威胁!

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责任编辑:休闲