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茄子粥-抗衰老保护心血管系统

来源:百宝汇网   作者:休闲   时间:2024-07-25 23:15:10

茄子粥是茄粥一种很常见的粥,喝粥能促进消化吸收,抗衰对健脾胃有很好的老保作用。茄子粥适合很多人,护心比如老人、血管系统孩子等等。茄粥老年人保护心血管系统,抗衰减少疾病,老保选择茄子粥很好,护心看看它的血管系统做法。

茄子粥。茄粥

原料:茄子1(紫茄、抗衰自茄均可),老保粳米100克,护心葱段、血管系统姜末、蒜末、麻油各适量。

茄子粥的做法。

1.茄子去蒂洗净,切成细条;粳米洗净。

2.将旺火放入锅中,加入适量清水,倒入粳米,将旺火煮至粥成时,加入茄子,继续煮至米粒开花。加入精盐、姜末、蒜末、葱段,倒入芝麻油食用。

功效:茄子凉,味甘,含糖、蛋白质、脂肪、维生素p等。;各种产品共用,具有清热解毒、活血消肿的功效。经常食用有利于心血管疾病。茄子粥——抗衰老保护心血管系统

茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸,维生素p、维他命E,含有生物碱等营养物质。茄子在蔬菜中营养成分中等,但茄子富含维生素E和维生素P。茄子富含维生素E,不仅能抗衰老,还能提高毛细血管的抵抗力,防止出血;维生素P能提高微细血管的脆性和渗透性,保持毛细血管的弹性和正常生理功能。常食茄子对高血压、脑出血、动脉硬化、眼底出血等患者有很好的保健作用。茄子具有保护心血管和抗衰老的作用,有助于提高人体免疫力,减少动脉硬化。这是一种很好的保健成分。茄子粥适合中老年人食用,可以提高免疫力。

茄子粥的做法很棒吗?事实上,很多食物都可以使用。茄子粥能抗衰老,保护心血管系统。现在我们知道了,我们可以采取行动,通过食物补充营养,减肥解毒。

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责任编辑:探索

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