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富拓是否正规

来源:百宝汇网   作者:探索   时间:2024-07-16 05:17:47

大家都知道喝粥对身体的健脾健脾好处还是有很多的,尤其是胃的胃养在滋补和调理身体内部器官方面,更是养生富拓是否正规发挥着不错的功效,当感觉到自己的生粥脾胃不适时,还是推荐需要提高警惕的,毕竟生活中很多的健脾健脾因素都会影响到脾胃健康,让自己的胃的胃养身体受到伤害,因此正确调理很关键,养生那么健脾胃的生粥富拓是否正规养生粥有哪些?

一、栗子粥

原料:山药300克,推荐熟栗子100克,健脾健脾大米40克,胃的胃养糯米60克,养生枸杞10克,生粥红枣7枚;

制作:山药去皮,推荐红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;

放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。健脾胃的养生粥有哪些?健脾胃养生粥推荐

功效:本品具有健脾补肾的功效。

二、胡桃粥

原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。

在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

三、大枣粥

原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

功效:健脾益气。健脾胃的养生粥有哪些?健脾胃养生粥推荐适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

四、山药粥

原料:生淮山药500克、白糖。

制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载"益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛"。

上文中对健脾胃的养生粥有哪些给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了,平时不管是饮食还是运动乃至睡眠等,都需要不断的改善,生活习惯好了,各种健康隐患就不会轻易的出现了,希望大家都能提高健康意识。

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责任编辑:时尚

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